תהליך אימון אישי

באחד מסיפורי רבי נחמן, מתואר כעין מבחן שעושים לבן המלך לראות האם הוא ראוי להיות מלך.
מביאים אותו לפני כסא גדול מיוחד ומסביבו ועליו פריטים רבים ומבקשים ממנו שישנה מה שישנה על מנת שאותו כסא מיוחד יפעל את פעולתו.
בן המלך מתבונן ומתבונן.
הוא רואה שבעצם יש בכסא הכל. הכל כבר ישנו.
רק צריך לעשות סדר חדש. את השושנה להעלות למעלה, ואת השולחן והמיטה קצת לנתק ואת החיות לסדר אחרת על הכסא.
בן המלך מסדר כל דבר במקומו. וכששעת הסדר מסתיימת, הכסא וכל אשר עליו מתחילים לנגן ניגון מופלא מאוד. ובן המלך מקבל את המלוכה.
כמו בסיפור, כך בסיפור חיינו.
לכאורה יש הכל. שולחן ומיטה וכסא ושושנה. אבל איפה הניגון? להיכן נעלם ניגון חיי?
כמה נפלא לגלות שהכל אכן כבר קיים,
רק מה שנדרש, זה לסדר מחדש.
תשובה, כך כתוב, זה להחזיר את האדם למקומו.
כל דבר רוצה לשוב לשורשו. וכשהדברים מסתדרים, השושנה למעלה ולא למטה,
האמונות בראש מסתדרות אחרת, ההרגלים משתנים, הרגש חוזר למקומו הטבעי לו-שמחה.
וזו גאולה. גאולת הנפש.

מה קורה בתהליך האימון?
 

את תהליך האימון אני מתחילה בהיזכרות.
מי אני? מה המשאבים שלי? איזה מתנות אני מביאה איתי?
ואין מישהי ששכחו אותה. מבטיחה.
אני מתאהבת בכל המתאמנות שלי, איך אפשר שלא, כאשר מתחילים תהליך אימון
שממוקד בגדולתו של האדם העומד מולנו ולא בפתולוגיה שלו.
לאחר החיבור לחוזקות ולרצונות, כותבים חלום וגוזרים מטרות.
איזה מופלא האימון שמחבר שמים וארץ.
נדבר על הערכים ונעוף עם החלום
ויחד עם זה נחבר בפעולות ובצעדים קטנים וגדולים למציאות.
בשלב הזה של התהליך נתקדם לעבר המטרה ונפגוש את החסמים שבדרך.
איזה כיף.
זה הזמן להתפתחות אישית משמעותית. כולנו רוצים לצמוח, והצמיחה נעשית מבפנים.
נכיר את אותן אמונות שמעכבות אותנו מלגדול,
נתבונן על דפוסים שכבר אינם משרתים אותנו.
נרגיש וניתן מקום למה שעולה
ונקבל כלים לחיים.
לדפוסי חשיבה והתנהלות חדשים, שיאפשרו לך להתקרב יותר ויותר לעצמך המיטבית.
ייפתחו לנו אפשרויות שקודם לא ראינו כלל.
לפעמים התחושה היא של יציאה לחופשי. סוג של גאולה. אפשר אחרת.
מחכה לפגוש אותך בקליניקה המתוקה שלי בעמיחי, או דרך הזום או הטלפון.
אלו השעות היפות של חיי.

לפרטים נוספים על אימון אישי

המלצות על אימון אישי עם תמר 
 

את תמר פגשתי לראשונה בשיעורים שהעבירה בנושא "נשים שמחות" בעיר מגורי. השיעורים היו מעניינים, עמוקים, בהירים ובעיקר נתנו כלים להוסיף שמחה בחיים. היה בי רצון וצורך להמשיך ולהעמיק את התהליך והחלטתי לעשות אימון אישי עם תמר. באותה תקופה הרגשתי חוסר בהירות  ותקיעות בתחומים שהיו לי משמעותיים בחיים וחיפשתי דרך להתקדם.
בתהליך האימון תמר בחכמה בעומק וברגישות רבה עזרה לי למצוא את התשובות בתוכי, עזרה לי להתגבר על קולות מחלישים, על פחדים ועכבות, להתקדם ולהגשים יעדים ומטרות.
התכנים והאימון עם תמר כל כך קידמו אותי שהחלטתי להרשם בסיום התהליך או כהמשך שלו לקורס מאמנות שהתקיים פעם בשבוע באריאל, שם בתוך קבוצת נשים מהממת ותומכת בהובלתה של תמר כמובן, ניפתחו לי עוד אפשרויות וכיוונים לצמיחה ולהעצמה בתחומים רבים.
גם כיום, כאשר אני רוצה לדייק משהו בתוכי, כאשר אני מחפשת כלים לאתגרים שהחיים מזמנים אני קובעת שיחת אימון עם תמר...
איזה כייף ומרגיע לדעת שאת תמיד שם. 
תודה על הכל.


תמר מלר, פיזיוטרפיסטית ומומחית לרצפת אגן, מאמנת

תמר מלווה אותי מזה 6 שנים שבהן היא מחזיקה אותי חדה ומפוקסת על המטרות שלי, יודעת להרים אותי ברגעים שאני למטה, ולחדד ולדייק אותי כשאני על הגל.

תמר היא משאב של כוח עבורי . היא יודעת תמיד ללחוץ אצלי על הכפתורים הנכונים שיניעו אותי מתוך נאמנות לערכים שלי, לצרכים שלי, בקצב שנכון לי ובמתאם למי שאני.

תמר שופעת בכלים, בידע מקצועי ובניסיון ויחד עם זאת שומרת על ענווה, גובה העיניים ופשטות.

אני מעריכה ונתרמת מהעובדה שהיא מקפידה להיות כל הזמן בלמידה ובהתפתחות אישית, בבחינת נאה דורש נאה מקיים.

אני רואה בתמר שותפה לדרך, שותפה שערבה להצלחתי ולרווחתי ואני מודה על כך שהיא בחיי .

שרית אמיתי, מאמנת עסקית