סילבוס קורס להיות אשה שמחה
מפגש 1
כוח המיקוד ביש, פיתוח עין טובה על עצמי, אמונה שבכתר, מציאת החוזקות, הברכה שלי בעולם.
מפגש 2
"הרצון מוכרח הוא להיות פועם בחיים" - איך מחזקים את שריר הרצון, רוצה מול צריכה, רצון מול ריצוי.
מפגש 3
ערכים וצרכים. כשיש לאדם למה עבורו הוא חי ,יוכל לשאת כמעט כל איך!
מפגש 4
מטרות ויעדים, למה חשוב להציב מטרות, סוגי מטרות, איך מתמקדים?
מפגש 5
כוחו של צעד קטן, עיקרון קאיזן, שישה סוגי צעדים קטנים, מה הדרך העוקפת פחד?
מפגש 6
ניהול אנרגיות, מה המשאב הכי יקר שלנו? איך שומרים על אנרגיות גבוהות בחיים?
מפגש 7
בין צופה לשחקן? איך עוברים ממעגל הדאגה למעגל ההשפעה בחיינו? מתגובתיות להנהגה.
מפגש 8
מפגש עם חסמים, שלב ראשון-זיהוי הפער כהזדמנות לגדול, איך נזהה חסמים?
מפגש 9
מפגש עם חסמים-שלב שני- הפרדה. החלק הוא לא אני, כלים ליצירת הפרדה.
מפגש 10
מפגש עם חסמים-שלב שלישי-התמודדות, כלים לעבודה.
מפגש 11
מערכות יחסים וחשיבותן-איך יוצרים מערכות יחסים טובות וחזקות בחיינו?
מפגש 12
עבודה עם רגשות, איך מתנהלים נכון עם רגשות לא נעימים, צינור הרגשות, סודות העבודה עם רגשות.
מפגש 13
המשך עבודה עם רגשות, מה עושים עם הצפה רגשית? מה עושים עם הכעס הזה על הבוקר? מכתב אהבה-כלי לשיחרור וניקוי רגשי.
מפגש 14
התנהלות אפקטיבית בזמן. איך מספיקים הכל?? מה ההבדל בין דחוף לחשוב? מהו רביע המנהיגות? ואיזה מחיר אצטרך לשלם?
מפגש סיום
עבודה עם דימויים ומטאפורות, איך רותמים את כוח הדמיון לטובתנו? מה משמעותם של המילים וכוח הכלי הזה בחיינו, יצירת דימויים מעיפים קדימה.
נ.ב.-כל נושאי השיעורים נתונים לשינוי על פי שיקול דעתה של תמר.